Мифов о похмелье невероятно много. Многие люди даже не задумываются о том, что похмелье – это не только головные боли, головокружения, усталость, сухость во рту и тошнота. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.
О самых больших заблуждениях о похмелье читайте ниже. ©
Женщины более подвержены воздействию алкоголя, чем мужчины, потому что в мужском организме содержится более высокий процент воды. Это помогает «разбавить» алкоголь, а, следовательно, пьянеть меньше.
На самом деле иногда достаточно всего пары бокалов алкоголя, чтобы наутро болела голова. Существует способ этого избежать: между бокалами крепких алкогольных напитков выпивайте воду или другие безалкогольные напитки. Это поможет не только сократить количество употребляемого алкоголя, но и поможет избежать обезвоживания.
Красное вино содержит танины, фенольные соединения, которые, как известно, могут вызывать головные боли у некоторых людей. Напитки на основе солода, например виски, вызывают еще более тяжелое похмелье.
Диетические напитки могут помочь, если вы ведете подсчет калорий, но они бесполезны, если вы хотите избежать похмелья. Исследования показывают, что наличие фруктов, фруктовых соков и других сахаросодержащих жидкостей может сделать похмелье менее интенсивным.
Это не так, еда перед сном, если вы уже изрядно выпили, не спасет от похмелья. Зато если плотно поесть перед выпивкой, то вы сможете избежать похмелья, т.к. жир, содержащийся в еде, лучше поглощает алкоголь. А перед сном лучше выпить воды, она поможет избежать обезвоживания.
Безрецептурные обезболивающие действуют около четырех часов, поэтому употребление их перед сном не будет иметь эффекта к тому моменту, когда вы проснетесь. Лучше примите таблетку, как проснетесь, если вам это будет необходимо. Помните, что употребление большинства таблеток с алкоголем несовместимо.
Один бокал вина за ужином поможет спать крепче, но злоупотребление алкогольными напитками такого эффекта не окажет. Из-за чрезмерного употребления алкоголя сильно ухудшается качество сна. К тому же можете проснуться слишком рано, а потом из-за похмелья уже не сможете уснуть вновь.
Употребление алкогольных напитков утром, чтобы опохмелиться, никак не спасет вас от похмелья. Оно лишь ухудшится, когда уровень алкоголя, и утреннего, и вечернего, упадет до нуля. Поэтому распитие спиртного утром лишь откладывает неприятное состояние.
Чашечка кофе хорошо пробуждает утром, но после выпитого алкоголя, она лишь усугубит и без того обезвоженный организм. Поэтому старайтесь избегать напитков, содержащих кофеин, лучше выпейте простой воды.
Алкогольное отравление – это не миф, и оно действительно опасно для жизни. К его симптомам можно отнести: путанную, бессвязную речь, рвоту, медленное прерывистое дыхание, низкую температуру тела и посинение кожи. Человек с такими симптомами рискует заработать серьезное обезвоживание или повреждения головного мозга, поэтому лучше не откладывая вызвать скорую.
Community Info